Hixiene+postural

HIXIENE POSTURAL  A hixiene postural consiste en adoptar posturas e realizar movementos na vida cotiá da forma máis axeitada para que as nosas costas teñan o menor dano posible.

Actúa principalmente corrixindo posturas viciadas e erróneas, dando consellos preventivos e ergonómicos para evitar consecuencias como a fatiga, dor muscular nas costas ou nas pernas...



 Debemos valorar a importancia que ten a postura na realización de calquera exercicio Cada quen é responsable dunha correcta utilización da hixiene postural para evitar danos que poidan producir dor ou //deformidades físicas//. media type="youtube" key="pWRSZAmozdE" height="329" width="440" align="center"